Niskahartia (NHS) hieronta on lyhyt mutta tehokas hieronta, joka keskittyy erityisesti niska- ja hartia-alueen lihasten rentouttamiseen ja jännityksen lievittämiseen.

45 minuutin selkähieronta on hieronta, joka tarjoaa enemmän aikaa ja huomiota selän lihasten rentouttamiseen ja kireyden lievittämiseen. Se on erinomainen vaihtoehto, jos sinulla on selkäkipuja, lihasjännitystä tai tarvitset yksinkertaisesti rentoutumista pitkän päivän jälkeen.

Sisältää esim selän ja niskan/hartia-alueen tai jalat. Tämä aika tarjoaa laajemman hierontakokemuksen, joka kattaa useita kehon osia. Tämä hieronta voi olla erityisen hyödyllinen, jos sinulla on kipua tai jännitystä näissä kehon osissa tai haluat yksinkertaisesti rentoutua kokonaisvaltaisesti.

Ruolivartalohieronta on erinomainen valinta, jos haluat kattavamman hierontakokemuksen ja keskittyä tiettyihin kehon osiin, mutta et tarvitse täyspitkää koko vartalon hierontaa. Tämä hieronta voi kattaa esimerkiksi ylävartalon tai alavartalon, jolloin hieroja voi käyttää enemmän aikaa ja huomiota valitsemallesi alueelle.

Koko vartalohieronta on erinomainen valinta, jos haluat syvän rentoutumiskokemuksen ja huolenpitoa koko kehollesi. Tämä hieronta antaa hierojalle runsaasti aikaa käsitellä kaikki kehon osat ja auttaa sinua tuntemaan olosi virkistyneeksi ja rentoutuneeksi.

Perusteellinen kokovartalohieronta, joka on erittäin pitkä ja syvällinen hieronta. Tämä tarjoaa laajan hierontakokemuksen koko keholle. Pitkä hieronta antaa hierojalle runsaasti aikaa käsitellä jokainen kehon osa huolellisesti ja tarjota syvää rentoutumista.

Purentalihasten hieronta rentouttaa kasvojen ja pään aluetta, se poistaa lihasjännityksiä ja lievittää purentalihasten kipua. Se voi lievittäää stressiä. Hieronta vähentää lihasten jännitystä ja rauhoittaa hermostoa, mikä voi lisätä mielihyvän tunnetta ja unen laatua.